我对象工作导致腰椎长了骨刺,疼的不敢弯腰,平躺都会疼。该如何缓解?
腰椎出现骨刺,首先要减少腰部长期一个姿势,尽量放松腰部,平时多采取局部热敷、推拿按摩、艾灸针灸、小针刀、活血化瘀药物理疗等物理治疗。也可以局部涂抹活血止痛药膏或口服非甾体类抗炎镇痛、活血化瘀药物。上述治疗仍不佳,严重影响生活质量时考虑手术治疗。