Q月经期头痛是怎么回事

月经期头痛主要与体内激素水平波动有关，尤其是雌激素和孕激素的周期性变化。这些激素变化会影响血管收缩和神经递质平衡，从而引发偏头痛或紧张性头痛，常见于经期前1-2天或经期初期。

激素波动可能导致脑血管扩张或收缩异常，同时前列腺素分泌增加也会加剧炎症反应和疼痛敏感度。部分女性还可能因经期贫血、睡眠不足或压力等因素加重头痛症状。镁离子水平下降或血清素分泌异常也可能参与其中，导致头痛反复发作。

经期头痛期间需注意保暖，避免冷刺激诱发血管痉挛。适当补充水分和含镁食物如坚果、深绿色蔬菜，减少咖啡因和高盐饮食。若疼痛剧烈或伴随呕吐、视力模糊，需及时就医排除其他疾病。规律作息、适度运动及热敷颈部有助于缓解症状，必要时可在医生指导下服用止痛药或激素调节药物。