Q神经衰弱如何调养
女 52岁 2020-04-04
描述：
因为工作经常熬夜，睡觉感觉累，厌食，精神状态也差，特别是身体瘦弱，神经衰弱，这如何调养？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
放松压力，倾诉，运动疗法。还有在医生指导下用完对症治疗。避免长期疲劳，饮食规律，营养充足。坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系，树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。合理安排工作、学习、休息，
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