Q老年失眠症有什么治疗方法？

女 55岁 2019-02-18

描述：

到很晚都睡不着觉，担心自己的身体健康会出问题，所以请问老年失眠症有什么治疗方法？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

老年人失眠首先要明确一下有没有疾病，就是一定要看看是不是头部出了问题，要做一下头部的磁共振的检查以及全身的检查比如心电图，胸片，肝功能，肾功能，血常规和甲状腺功能。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。如果身体没有什么大问题，可以先用中成药调理，比如说百乐眠或七叶神安片，如果中成药没有效果，就要吃一些安定类的药物。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。