Q4个月瘦了8斤正常吗

2020-05-17

描述：

4个月瘦了8斤正常吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

如果身体没有其他的疾病，平时比较注重体重控制，通过运动和控制饮食的方法，四个月瘦八斤是正常的。健康合理的减肥方式，效果还是很明显的，有些人甚至可以两个月瘦八斤。平时，少吃一些主食和含糖量比较高的食物，多吃蔬菜，搭配一些瘦肉、鸡蛋，尽量不喝粥、汤类的，控制进食量不超过八分饱，再加上适量的运动，四个月瘦几斤还是很容易的。