Q痛风的饮食注意事项有哪些

男 2020-05-15

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痛风的饮食注意事项有哪些

医生回答：

一、痛风与饮食密切关系早已被证实，过多的摄入富含嘌呤的食物，是体内尿酸增高的重要因素，因此，适当的控制饮食中嘌呤的摄入，防治痛风重要措施之一。

二、控制饮食注意：

1.控制食量，一般摄入正常食量的70%～80%为妥，严禁暴饮暴食。

2.多饮水，使日尿量保持在2000ml以上，有利于尿酸的排泄，降低尿酸的浓度，减少尿酸盐结晶。

3.吃易消化和富含维生素的水果和蔬菜等碱性的食物，碱化尿液保护肾脏。

4.严格限制及禁食富含高嘌呤和高能量的食物，如动物的内脏、浓鸡汤以及肉汤、沙丁鱼、凤尾鱼、浓茶、可可、浓咖啡、酒类，尤其是啤酒等食品。

饮食的控制程度要根据病情而定，血尿酸过高、痛风频发期、急性关节（炎）发作期以及发作前后，应严格注意膳食的节制；血尿酸水平正常的非发作期，可适当放宽食谱，对于中等含嘌呤的食物，可以适当的食用。