Q大姨妈来了能不能做足浴

2025-06-03

医生回答：

大姨妈期间可以做足浴，但需注意水温和时间控制。

足浴能促进血液循环，缓解经期疲劳和手脚冰凉，但水温不宜过高建议38-42℃，避免长时间超过20分钟泡脚。高温或过久足浴可能加速盆腔充血，加重经期不适或导致出血量短暂增多。体质虚弱或经量较大者应谨慎，以免诱发头晕或乏力。

避免在水中添加活血类药材如红花、艾叶，以免刺激子宫收缩；饭后1小时内或空腹时不宜足浴；泡脚后及时擦干双脚，避免受凉。若经期腹痛严重或出血异常，建议暂停足浴并咨询医生。