Q体检出有脂肪肝怎么办？

男 45岁 2019-02-15

描述：

我是前几天的时候单位是进行体检了，后来的时候才知道是患有脂肪肝的问题，不过说是不严重，在这想咨询一下医生，体检出有脂肪肝怎么办？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

如果是肥胖引起的脂肪肝，则应多注意饮食。肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。饮食上调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。适量运动，可促进体内脂肪消耗。日常饮食中一定要清淡，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物，这些食物只会增加肝脏的负担，营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。