Q怀孕前期腰酸是怎么回事

2025-06-12
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕前期腰酸是常见的生理现象,主要与激素变化、子宫扩张以及身体重心调整有关。

怀孕后,体内孕激素和松弛素水平升高,使韧带和关节松弛以适应胎儿发育,但也会导致腰部肌肉负担加重。同时,子宫逐渐增大,压迫盆腔神经和血管,可能引发腰骶部酸胀感。孕妇身体重心前移,为保持平衡,脊柱和腰部肌肉需额外用力,进一步加重不适。

若腰酸伴随剧烈疼痛、出血或下腹坠胀,需警惕先兆流产宫外孕,应及时就医。平时可通过热敷、适度拉伸或孕妇瑜伽缓解症状,避免久站久坐或提重物。选择低跟软底鞋,睡眠时侧卧并用枕头支撑腹部,也有助于减轻腰部压力。

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