Q疑病症怎么自我调理

2020-10-23

描述：

疑病症怎么自我调理

: 崔界峰心理科 副主任医师 北京回龙观医院三级甲等

医生回答：

有两种方法可以自我调理：1.首先可以进行一些户外运动，让自己的身体得到放松，这能够有效缓解患者的疑病症现象。2.可以自我转移注意力，患者可以多发展一些爱好，多交一些朋友，把生活的重心从自己的身上转移开，让自己的生活充满充实感、成就感，逐步的去忘记自己身上“有病”。在患者过度怀疑自己身体情况时，可以去看心理医生，进行心理调节。