Q腹泻可以吃鱼吗

2024-11-14
A
黄玉红 消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等
医生回答:

腹泻期间可以适量吃鱼,但需选择易消化的鱼类,并注意烹饪方式。鱼肉富含优质蛋白质和营养成分,有助于身体恢复,但不宜食用油腻或生冷的鱼。

在腹泻时,消化系统比较脆弱,建议选择清蒸或煮熟的鱼,如鳕鱼、鲈鱼等,避免油炸或重口味的调料,以免加重肠胃负担。同时,鱼肉应确保新鲜,避免食用可能导致食物中毒的变质鱼类。可以搭配一些易消化的蔬菜,如胡萝卜或南瓜,帮助补充营养。

腹泻的原因不同,饮食应根据具体情况调整。如果腹泻伴随严重的腹痛发热或持续不愈,建议及时就医。保持充足的水分摄入,避免脱水,适量补充电解质,确保身体健康。在恢复期间,逐渐引入其他食物,以帮助肠道恢复正常功能。

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