Q高血压能吃什么和不能吃什么

女 36岁 2019-03-19

描述：

高血压能吃什么和不能吃什么？现在已经36岁了，血压有些高，就是想问一下什么能吃什么不能吃什么。

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压的诊断需要用抗高血压药物进行及时和长期的治疗，以控制血压的稳定性。如果血压高，就会有并发症导致心脑血管疾病和肾脏疾病。高血压是一种慢性病，需要长期的低盐低脂饮食控制。多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻食物。多食含钾、镁、钙等食物，这样可以对抗高盐的升压和血管损伤作用。低钙、低镁及钙、镁代谢异常与高血压有关，而我国国民摄入食盐普遍高于西方国家，钾盐、钙、镁的摄入又普遍低于西方国家，可见在我国高钠低钾是高血压高发的因素之一。