Q怀孕六个月憋气怎么办

2025-06-16

医生回答：

怀孕六个月出现憋气感是较常见的现象，主要与子宫增大压迫膈肌、激素变化导致肺部敏感度增加有关。随着胎儿成长，子宫上抬可能减少胸腔扩张空间，孕激素也会使呼吸道黏膜充血，轻微活动后易感觉呼吸不畅。

平时可尝试调整姿势缓解，如坐立时保持背部挺直，睡觉用枕头垫高上半身，避免仰卧。适当散步增强心肺耐力，但避免剧烈运动。若空气闷热，可开窗通风或使用加湿器。注意少量多餐，减少胃部压迫膈肌。

需警惕伴随头晕、胸痛、嘴唇发紫或心率异常的情况，这可能是贫血、妊娠高血压或心肺疾病的信号，需立即就医。定期产检时向医生反馈症状，必要时进行血常规、心电图等检查。避免长时间处于缺氧环境，禁止擅自服用药物或偏方。保持情绪平稳，过度焦虑可能加重不适感。