Q喝豆奶粉有什么好处？

女 21岁 2019-03-25

描述：

本人是一名胖子，体重很重，尤其是肚子上的非常多，试过很多减肥效果都不是很好，所以请问喝豆奶粉有什么好处？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

豆奶粉主要是用大豆和牛奶共同制作而成的一种营养食品，其中含有大量的优质蛋白，还有丰富的氨基酸。豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积，特别是黄豆是减肥的好食品。豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成，而且这种豆奶粉之中的大豆低聚糖比较多，可以保证肠道内的菌群稳定，防治腹泻的发生，而且其中的维生素e还可以对抗自由基，延缓衰老对于身体的废物排除有增强作用