怀孕六个月便秘是常见现象，主要由激素变化、子宫压迫肠道及铁剂补充等因素引起。可通过调整饮食、增加运动及合理使用缓泻剂改善。
日常应多摄入高纤维食物如燕麦、苹果、西梅，每日饮水1.5-2升，并适当散步促进肠道蠕动。若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，避免用力排便以免诱发宫缩。
忌用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药，可能引发早产；补铁剂可能加重便秘，必要时咨询医生调整剂量；若伴随腹痛、便血或长时间未排便，需及时就医排除肠梗阻等并发症。
