Q平常时间自慰正常吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

自慰在平常时间是较为常见的一种行为，通常是正常的生理现象。

自慰是人类性发育过程中的一种自然表现，它可以帮助缓解性压力、释放紧张情绪，在一定程度上对身心健康有一定的益处。许多成年人在独处或私密的时刻，通过自慰来满足自身的性需求，这是一种正常的自我调节方式。它并不意味着道德上的错误或心理上的异常，只要是在自愿、私密且不影响他人和社会的情况下进行，都是可以被理解和接受的。

虽然自慰本身是正常的，但也需要注意一些方面。首先，要保持适度，过度沉迷于自慰可能会影响到正常的生活、学习和工作，导致精力分散等问题。其次，要注意卫生，在自慰前后要保持手部和生殖器官的清洁，避免引发感染等疾病。同时，要尊重自己和他人的感受，不要将自慰行为过度宣扬或在不适当的场合进行，以免给他人带来不适或误解。最重要的是，要保持良好的心态，不要因为自慰而产生过度的心理负担或羞耻感，正确看待这一自然的生理行为，将其视为生活中的一部分，与其他健康的生活方式相协调。