Q吃板栗会便秘吗

2020-04-12

描述：

吃板栗会便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

板栗中含有比较多的脂肪和淀粉，如果食用了糖炒板栗非常容易引起消化不良，从而导致便秘，所以不要食用过多的板栗。日常饮食中尽量少吃一些比较油腻，容易上火的食物，如果想吃板栗可以吃水煮板栗，这样比糖炒板栗要减轻对胃肠的负担。如果是热性体质，最好是不要吃板栗，平时要多吃膳食纤维比较高的食物，多喝水，润滑肠道，也不要吃辛辣刺激性比较强的食物。