Q脚好臭泡脚可以好吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脚臭通过泡脚是可以得到改善的。

泡脚对改善脚臭有多方面的作用。首先，泡脚能够清洁脚部皮肤。脚部在日常活动中会分泌汗液，汗液与皮肤表面的细菌、皮屑等混合后容易产生异味。泡脚时可以将这些污垢去除，减少异味的来源。其次，合适的泡脚材料有助于抑制细菌滋生。例如，使用白醋泡脚，白醋的酸性环境不利于细菌生长繁殖，而很多脚臭问题是由于细菌分解脚部皮肤的角质蛋白等物质产生难闻气味，抑制细菌就能在一定程度上减轻脚臭。再如，用茶叶泡脚，茶叶中的成分有收敛和除臭的作用。而且，泡脚可以促进脚部血液循环，使脚部的新陈代谢正常化。当脚部血液循环良好时，皮肤的健康状态也会得到改善，皮肤的抵抗力增强，能够更好地抵御外界病菌的侵袭，减少因感染等因素导致的脚臭问题。

从更深入的角度来看，脚臭的产生除了细菌因素外，还可能与个人体质有关。有些人脚部汗腺比较发达，容易多汗，这就为脚臭创造了条件。泡脚可以调节脚部汗腺的分泌功能，通过温热的刺激，使汗腺的分泌趋于正常。同时，泡脚也是一种放松身心的方式，当人处于紧张状态时，身体的内分泌系统会受到影响，可能间接导致脚部出汗异常增多。泡脚过程中身心得到舒缓，也有助于从整体上改善脚部出汗过多的状况，从而减轻脚臭。坚持泡脚还能改善脚部皮肤的干燥或潮湿等不良状态，保持皮肤的酸碱平衡，让脚部皮肤处于健康的微环境中，这对于消除脚臭是非常有益的。