Q14~15岁女生可以减肥吗?

2020-05-18

描述：

14~15岁女生可以减肥吗?

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

14~15岁的女孩子是可以减肥的。减肥是不分年纪大小，只要是体重过于肥胖，都需要通过减肥来减去身体多余的脂肪。减肥是一个长期的过程，所以在这期间首先是需要注意自己的作息，作息上是需要做到早睡早起，其次是需要注意自己的饮食，饮食上尽量不要吃一些含刺激性较高的食物，尽量不要吃一些过于油腻以及含盐量过高的食物。