Q每天腿抽筋是为什么

45岁 2019-02-07
描述:

几乎每天都会出现腿抽筋的情况,抽筋后还感觉疼痛难忍,所以我想了解一下我是不是缺少什么营养素?

A
李艳丽 神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

抽筋多和过度劳累、着凉以及缺钙、血管疾病等有关系。出现天天腿抽筋的情况,大多数是由于缺钙受凉或局部血管受压引起的。平时可以补充适量的钙,多晒晒太阳,注意局部保温,也注意身体姿势的变化,如坐姿和睡姿,以避免神经和血管受压。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩,以加强局部血液循环。建议去医院检查和治疗。你可以吃富含钙的食物和钙片,同时注意晚上不要感冒,注意休息,适当进行功能锻炼,局部敷热敷,口服消炎止痛药物。

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