几乎每天都会出现腿抽筋的情况,抽筋后还感觉疼痛难忍,所以我想了解一下我是不是缺少什么营养素?
抽筋多和过度劳累、着凉以及缺钙、血管疾病等有关系。出现天天腿抽筋的情况,大多数是由于缺钙受凉或局部血管受压引起的。平时可以补充适量的钙,多晒晒太阳,注意局部保温,也注意身体姿势的变化,如坐姿和睡姿,以避免神经和血管受压。你也可以对局部肌肉进行热敷和按摩,以加强局部血液循环。建议去医院检查和治疗。你可以吃富含钙的食物和钙片,同时注意晚上不要感冒,注意休息,适当进行功能锻炼,局部敷热敷,口服消炎止痛药物。
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Q腿为什么早上抽筋
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Q人腿为什么抽筋
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Q为什么老是晚上腿抽筋?
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Q为什么腿抽筋后一直疼
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Q最近腿老是抽筋为什么
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Q为什么腿会抽筋
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Q腿抽筋补钙是每天吃还是隔天吃好
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