Q夏威夷果会不会长胖

2020-07-24

描述：

夏威夷果会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果减肥的人吃了过多的夏威夷果，那么就会出现长胖的情况，因为夏威夷果的热量是比较高的，所以比较不适合减肥的人食用。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物，可以有效地增加减肥者的饱腹感，预防减肥者出现热量超标的情况，同时膳食纤维素还可以有效地促进肠胃进行消化。