Q26岁记忆力衰退怎么办

女 26岁 2019-06-15

描述：

现在发现自己记忆力越来越差，总是忘东忘西，也没有什么工作压力，26岁记忆力衰退怎么办？

医生回答：

记忆力衰退会造成生活的各种影响，可以多吃核桃仁、黑芝麻、枣子等食物来增强记忆力。如果你吃药，可以口服养血安神丸和朱砂安神丸，可以适当的运动来增强体质，但是一定不要太过于激烈，合理的安排睡眠时间，养成好的生活习惯。