Q经常尿黄尿是什么原因

2025-04-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

经常尿黄尿的原因可能与脱水、饮食、药物或健康状况等因素有关。尿液的颜色通常由体内的水分含量和代谢产物决定，当身体缺水时，尿液中的水分减少，颜色会变得更深，呈现出黄色或琥珀色。

尿液的颜色变化常常与饮食习惯密切相关。例如，摄入大量富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜等可能导致尿液呈现橙黄色。某些维生素补充剂，尤其是维生素B族，可能使尿液呈现亮黄色。如果你最近开始服用新的药物，某些药物的副作用也可能导致尿液颜色的变化。除了饮食和药物，脱水是导致尿液颜色加深的主要原因。当身体缺水时，肾脏会通过浓缩尿液来保留水分，从而使尿液颜色加深。除了这些因素，某些健康问题也可能导致尿液颜色异常。例如，肝脏疾病、胆道问题或尿路感染等都可能影响尿液的颜色和气味。如果尿液颜色持续异常，伴随其他症状如疼痛、发热或尿频等，建议及时就医。

在日常生活中，保持良好的饮水习惯是预防尿液颜色异常的重要措施。建议每天饮用足够的水，以保持身体的水分平衡。观察尿液的颜色变化也是了解身体健康状况的一个重要指标。通常情况下，淡黄色的尿液是健康的标志，而深黄色或琥珀色的尿液则可能提示需要增加水分摄入。注意饮食的均衡，避免过量摄入某些可能导致尿液颜色变化的食物或补充剂。如果你发现尿液颜色异常且伴随其他不适症状，切勿忽视，及时就医检查，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和定期的健康检查，有助于及时发现和解决尿液颜色异常的问题。