Q糖耐量减低可以逆转吗

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

糖耐量减低IGT通过积极干预是可以逆转的。早期发现并采取科学的生活方式调整，多数患者能恢复正常糖代谢，避免发展为糖尿病。

糖耐量减低是糖尿病前期的关键阶段，其核心逆转机制在于改善胰岛素抵抗和β细胞功能。通过控制体重减重5%-10%、每周150分钟中等强度运动如快走、游泳及调整饮食结构减少精制碳水、增加膳食纤维，可显著提升胰岛素敏感性。中国大庆研究等临床试验证实，生活方式干预可使糖尿病风险降低40%-60%，部分患者甚至完全恢复正常血糖水平。

逆转效果与个体代谢状况、干预时机及依从性密切相关。定期监测血糖如每3-6个月复查OGTT至关重要，避免盲目停药或过度节食。合并高血压、血脂异常者需同步管理代谢指标。若生活方式干预效果不佳，应在医生指导下考虑药物辅助如二甲双胍，但药物不能替代生活方式的根本调整。