Q月子期间口渴是怎么回事

2025-06-05

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

月子期间口渴主要是由于产后身体恢复、哺乳需求增加以及激素变化导致的水分流失加快。分娩后，产妇体内激素水平急剧变化，尤其是抗利尿激素减少，使得排尿增多，容易引发口渴。同时，母乳分泌需要大量水分支持，若未及时补充液体，会加重口干症状。产后排汗增多或饮食过咸也可能导致体液流失，进一步诱发口渴。

月子期间需注意均衡补水，避免一次性饮用过多水，可少量多次饮用温开水、汤类或清淡饮品。饮食上减少高盐食物，以防钠摄入过量加重口渴。若伴随头晕、乏力或排尿异常，需警惕脱水或血糖问题，应及时就医检查。保持室内湿度适宜，避免过度捂热导致出汗过多。哺乳期妈妈尤其要保证每日饮水量，但无需强迫过量，以身体舒适为准。