Q月经推迟按摩哪个部位

2025-06-18

医生回答：

月经推迟可以按摩三阴交穴、关元穴等部位来帮助调理。

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸约四横指，是脾、肝、肾三条经络的交会穴，按摩此穴有助于调节内分泌，促进气血运行，改善月经不调。关元穴位于下腹部，脐下3寸约四横指，属于任脉，按摩此穴可以温补下焦，增强子宫功能，对因体寒或气血不足导致的月经推迟有一定缓解作用。轻轻按摩小腹也有助于促进盆腔血液循环。

按摩时需注意力度适中，以酸胀感为宜，避免用力过猛。孕妇、经期血量过多者不宜按摩，以免刺激过强。如果月经长期推迟或伴随其他异常症状，应及时就医检查，排除器质性疾病或激素紊乱等问题。单纯依靠按摩效果有限，需结合规律作息、饮食调理等综合改善。