Q女友做爱后打呼噜是什么原因？

女 28岁 2019-08-03

描述：

我跟我女朋友做爱后，睡觉的时候，女朋友总在打呼噜，想问一下女友做爱后打呼噜是什么原因？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

女友在做爱后打呼噜的原因可能与身体的放松、疲劳以及睡眠姿势有关。在亲密关系中，身体和心理都得到了一定的放松，这可能导致她在入睡时更容易进入深度睡眠阶段，从而出现打呼噜的现象。

在做爱后，身体会释放大量的催产素和内啡肽，这些激素让人感到放松和愉悦，可能使她在短时间内进入深度睡眠。身体的疲劳感也会加剧这一现象，尤其是在经历了一段亲密的身体活动后，肌肉和神经系统的疲劳可能使得呼吸道的肌肉放松，从而引发打呼噜。睡眠姿势也是一个重要因素，仰卧时舌头和软腭可能会阻塞气道，导致打呼噜的发生。

如果打呼噜的声音较大，或者伴随有窒息感、呼吸暂停等现象，可能需要关注是否存在睡眠呼吸暂停综合症等健康问题。保持良好的睡眠环境和姿势，避免过度疲劳和酒精摄入，也有助于改善打呼噜的情况。沟通也是关键，了解彼此的睡眠习惯和需求，能够更好地维护双方的亲密关系和健康。