Q健身后肌肉酸痛怎么缓解
男 25岁 2022-01-25
描述：
我前段时间去健身了，然后就出现了肌肉疼痛的现象，也不知道该怎么缓解，所以我想要咨询一下健身后肌肉酸痛怎么缓解？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
健身后肌肉酸痛，可以通过以下几个方面缓解：
1.一般治疗。出现了这种情况后，可以通过局部热敷的方式治疗，可以促进局部的血液循环。平时也可以对局部进行按摩，可以减轻酸痛感。
2.药物治疗。如果酸痛的情况比较严重，可以在医生的指导下，通过止痛的药物进行辅助治疗，例如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
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