Q吃雪米饼会发胖吗

2020-07-23

描述：

吃雪米饼会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃雪米饼后是会引起身体发胖的，雪米饼属于一种膨化食品，其中含有高脂肪、高热量、高糖分，长期吃雪米饼或者是一次性吃太多都会造成身体上火或者是脂肪堆积，会影响正常的生活质量。在控制体重期间最好改善饮食，不要吃油炸的食品或者是膨化食品，能够减少体内脂肪堆积，平时最好多吃清淡和容易消化的食物，比如有小米粥和细面条等。