Q豆腐海带汤减肥时可以在什么时候喝

2020-05-20

描述：

豆腐海带汤减肥时可以在什么时候喝

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时豆腐海带汤可以在吃饭前喝半杯，主要是能够增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，对减肥能够起到辅助的效果。而且在减肥期间尽量不要吃油炸或者是过于油腻的食品，一定要控制高热量食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，对减肥也有很好的效果。平时也可以加强体育锻炼，来燃烧体内的脂肪，长时间的坚持，一般都能达到减肥的目的。