我刚刚生产完，正在恢复当中，由于生产时造成耻骨分离，想知道耻骨分离产后会自动闭合吗？
主要根据耻骨分离的程度来决定。
怀孕后由于肚子里的宝宝越来越大，会导致耻骨越来越大，生产时就会造成耻骨分离的情况发生，如果分离不是很厉害，一般情况下是可以自愈的，如果分离程度严重，可以佩戴骨盆矫正带，帮助固定住骨盆，睡觉时也可以采取侧卧位的方式。如果分离不厉害又想尽快恢复，在产后可以多做提肛缩阴动作，帮助拉近耻骨距离。
生产两周后也可以做帮助耻骨恢复的瑜伽动作。
