Q腰肌劳损应该多吃什么食物

男 45岁 2020-06-04

描述：

我最近经常腰痛，多为隐痛，时轻时重，经常反复发作。所以我想问问腰肌劳损应该多吃什么食物？

医生回答：

通过好的饮食能有效的帮助病情得到更好的恢复,宜食具有补肾强腰、活血通络作用的食物，如核桃、板栗、山楂、枸杞、韭菜、丝瓜、鸡肉等。尽量减少辛辣刺激的食物如辣椒等，同时也建议多卧床休息，局部按摩热敷，有助于缓解腰痛。