Q孕晚期跑步可以催产吗

2025-06-16

医生回答：

孕晚期跑步并不被推荐作为催产方法，且可能带来风险。

孕晚期剧烈运动如跑步可能刺激宫缩，但缺乏科学证据表明它能安全有效地催产。相反，过度运动可能导致脱水、疲劳或意外跌倒，增加胎盘早剥、早产等风险。医学上更推荐散步、瑜伽等温和活动，或在医生指导下通过其他安全方式促进分娩。

孕晚期运动需谨慎，避免高强度或颠簸动作。若出现规律宫缩、破水、出血或胎动异常，应立即就医。催产应遵循专业建议，不可自行尝试偏方或过度运动，以免危及母婴健康。