Q游泳什么方法能防止皮肤过敏

女 32岁 2019-01-30

描述：

最近去游泳池游泳回来后我全身就长了很多了小疙瘩，很痒，我实在忍不住了绕到全身也很发红，我知道这种情况就是过敏了，但是一直饶下去也不是办法啊。请问皮肤过敏起包很痒应该怎么办？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

游泳时防止皮肤过敏的方法主要包括选择合适的泳池、做好皮肤保护以及游泳后及时清洁和保湿。首先，尽量选择水质良好、经过严格消毒的泳池，避免在水质不佳的地方游泳，以减少接触刺激性物质的风险。使用防水的防晒霜和专门的游泳护肤品，可以在皮肤表面形成保护膜，降低氯和其他化学物质对皮肤的刺激。

游泳前，可以在皮肤上涂抹一些保湿霜或油类产品，这样不仅能形成屏障，还能保持皮肤的水分。在游泳过程中，尽量避免长时间浸泡在水中，尤其是对于敏感肌肤的人来说，适当的游泳时间可以减少对皮肤的刺激。游泳后，务必及时用清水冲洗身体，去除残留的氯和其他化学物质，然后使用温和的洁肤产品清洁皮肤，最后涂抹保湿霜，以帮助皮肤恢复水分，增强屏障功能。

在游泳时，注意观察皮肤的反应，如果出现红肿、瘙痒等过敏症状，应立即停止游泳并寻求专业帮助。避免在游泳前使用香水或含有刺激成分的护肤品，以免加重皮肤负担。保持良好的个人卫生习惯，定期更换泳衣和毛巾，也能有效降低过敏的风险。