Q怀孕四个月应该吃什么

女 20岁 2019-07-15

描述：

最近刚怀孕没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下怀孕四个月应该吃什么？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕四个月了其实早孕反映在这个时候应该逐渐缓解，如果你近期出现了厌食等情况，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、菠菜、海带、豆类、胡萝卜等营养品，因为怀孕4个月的时候，胎儿处于关键发育期，骨骼开始发育，为了配合胎儿骨骼发育，所以孕妇需要适当的补充以上物质。多吃芹菜、胡萝卜等含粗纤维的蔬菜和水果，对于清洁口腔也是有利的，而且充分的咀嚼可以起到锻炼孕妇牙齿，按摩牙龈的作用，能够有效地防止牙龈出血的症状发生。在怀孕4个月的时候，还要多增加主食摄入，此时胎儿生长的比较快速，母体需要大量的热量。