Q吃小龙虾会导致痛经吗

2025-06-18

医生回答：

目前没有科学证据表明吃小龙虾会直接导致痛经。痛经主要与激素变化、子宫收缩异常或妇科疾病相关，而饮食影响通常是通过整体营养状况间接发挥作用。

小龙虾富含蛋白质、低脂肪，适量食用对健康无害。但若烹饪时添加大量辛辣调料或过量摄入，可能刺激肠胃，间接加重经期不适。部分人对甲壳类海鲜过敏或敏感，也可能引发身体应激反应，但这类情况与痛经无直接关联。

需注意个体差异，经期饮食应以温和、易消化为主，避免生冷、辛辣或过敏食物。若痛经严重或持续，建议咨询医生排查病理因素，而非单纯归因于某种食物。保持均衡饮食和规律作息更有助于缓解经期不适。