Q好几天不排便如何解决

女 27岁 2019-01-07

描述：

前段时间好几天不排便便，后来去医院检查医生说是便秘引起的，没什么大问题，想咨询一下好几天不排便如何解决？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

好几天不排大便是便秘的表现，是习惯性便秘导致的，这可能是由于运动量太少或吃得太少或吃得太少造成的，平时要注意饮食清淡，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，多喝水，适度运动，避免辛辣的食物，早上喝一杯白开水，这样可以促进大便的正常光滑，如果饮食不能调整，可以用开塞露灌肠或口服通便灵治疗，可以缓解便秘症状，日常生活中应注意多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多吃粗粮，适当运动，促进肠蠕动，禁止辛辣刺激食物，远离烟草以及酒精刺激等