Q总落枕究竟是怎么回事

首先，睡眠姿势不正确。落枕是指睡觉时头部离开枕头引起的颈部疼痛或运动障碍。临床上确实有许多患者颈部僵硬，这是由于卧姿不佳、枕头过高或过低以及枕头硬度不当造成的。导致颈部一侧的肌肉群长时间过度拉伸，导致肌肉痉挛。第二，枕头太高或太低。睡觉时枕头不合适、太高、太低或太硬，都会使头颈部处于过度伸展或过度弯曲的状态，会造成颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭曲错误，长期会发生静态损伤，使受伤部位的肌腱坚硬不协调，血液循环不良，局部疼痛不适，运动明显受限等。第三，是感受风寒，如睡眠时感冒，盛夏口渴凉，造成颈部气血凝滞，经络不通，导致僵硬疼痛，不利运动。