Q坐月子不消化便秘怎么办

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

坐月子期间便秘是常见问题,主要因产后肠胃功能减弱、饮食结构改变或活动减少导致。可通过调整饮食、适度活动及科学护理缓解。

建议增加膳食纤维摄入,如燕麦、蔬菜和水果苹果、香蕉,同时多喝温水或蜂蜜水软化粪便。产后适当下床走动,促进肠道蠕动,避免久卧。若便秘严重,可在医生指导下使用开塞露或乳果糖,避免自行服用泻药。

注意避免辛辣油腻食物,哺乳期用药需谨慎。若伴随腹痛便血等症状,应及时就医排查肠梗阻等疾病。保持规律作息,避免精神紧张,有助于肠胃功能恢复。

相关问答