Q在哺乳期可以吃螃蟹吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期可以适量吃螃蟹,但需注意个人体质和食用方式。

螃蟹富含优质蛋白、矿物质和Omega-3脂肪酸,对产后恢复有一定益处。部分哺乳期妈妈可能对海鲜过敏,或担心螃蟹的寒性影响乳汁分泌。目前医学上未明确证实螃蟹会直接导致回奶,但过量食用可能引发消化不良或过敏反应,间接影响母婴健康。

食用时需确保螃蟹新鲜、彻底煮熟,避免生腌或未熟透的蟹肉携带寄生虫。初次尝试可少量进食,观察宝宝是否有湿疹腹泻等过敏表现。若家族有海鲜过敏史,或自身肠胃敏感,建议谨慎选择。哺乳期饮食需均衡多样,单一食物不宜过量,必要时咨询医生或营养师。

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