Q月经期间吃西瓜会怎么样

2025-05-29
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期间适量吃西瓜通常不会对健康女性造成明显影响。西瓜富含水分和维生素,能帮助补充经期流失的水分,但体质偏寒或肠胃敏感者需谨慎。

西瓜性寒,中医认为可能加重宫寒体质女性的痛经或经血不畅。现代医学则指出,西瓜中的糖分和水分可能刺激肠道,导致腹胀腹泻,尤其对经期消化功能较弱的人。冰镇西瓜可能引发子宫暂时性收缩,加剧不适感。

建议根据自身体质调整食用量,避免空腹或过量食用,常温西瓜比冰镇更安全。若平时容易痛经或经期不适明显,可减少寒凉食物摄入。均衡饮食和保暖仍是经期健康的关键。

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