Q怀孕两个月失眠是因为什么？

女 25岁 2019-04-12

描述：

怀孕两个月，最近经常失眠，晚上很难入睡，白天精神就会不好，但是会影响宝宝，这是怎么回事?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

失眠是指无法长时间保持睡眠或根本无法进入睡眠的经常性现象。准妈妈失眠的原因主要有两个方面，一主要是精神心理因素。例如受不良情绪、精神压力的影响。二主要是躯体因素，例如怀孕后内分泌变化、机体调节能力下降。在孕期出现失眠的症状，考虑是不是和孕期长时间精神压力过大有关。建议保持平和的心态，放松心情。适量运动增强体质，注意营养的补充，可以口服安神补脑液来调整睡眠。可以睡前听一些舒缓的音乐，多补充睡眠。情况严重可以去咨询医生进行药物治疗。