Q出虚汗吃什么才比较好

女 29岁 2019-02-10

描述：

总是时不时的出虚汗。有点觉得的不对劲，时不时吃点什么，我想咨询出虚汗吃点什么比较好？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

出虚汗是很多人都发生过的事情，睡觉最容易出虚汗，其实很多人会出现这样的问题，出虚汗可以喝一段时间玉屏风颗粒，这个药属于中成药副作用比较小是治疗体质虚弱的，也可以口服补中益气丸治疗。日常生活注意作息时间要有规律，按时吃饭平保证充足的睡眠，适当的参加体育锻炼增强体质，避免熬夜，可以吃些高蛋白饮食。比如菠菜，味甘、性凉，含有大量的植物粗纤维，还可以吃一些清凉降火的新鲜蔬菜。还可以吃点黑豆，它性平、味甘。具有养血平肝、补肾壮阴的作用。如果是属于脾肾虚弱的虚汗，这个还是有很好的效果的