乳腺增生和乳腺肿瘤有明显区别。
乳腺增生是乳腺正常结构的紊乱，多由内分泌失调引起，主要表现为乳房胀痛、肿块，疼痛和肿块会随月经周期变化，通常为良性病变，恶变几率低。乳腺肿瘤则分为良性肿瘤和恶性肿瘤，良性肿瘤如乳腺纤维瘤，边界清晰、活动度好；恶性肿瘤即乳腺癌，肿块质地硬、边界不清、活动度差，还可能出现乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。
日常要注意保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累。定期进行乳腺自查和体检，若发现乳房有异常肿块、疼痛等情况，应及时就医检查，明确诊断。
