Q坐月子太阳穴疼怎么办

2025-06-16

医生回答：

坐月子期间太阳穴疼痛，可能与激素波动、疲劳、受凉或情绪紧张有关，需先排查诱因并针对性缓解。

建议静卧休息，用温毛巾热敷太阳穴促进血液循环，或轻柔按摩缓解肌肉紧张。若伴随头晕或发热，需警惕感冒或血压异常，及时测量体温和血压。保持室内空气流通，避免冷风直吹，但需做好头部保暖。饮食上适量补充温热的流质食物如红枣汤，避免咖啡因和生冷刺激。情绪焦虑时可尝试深呼吸或听轻音乐放松。

疼痛持续超过24小时或加重，或出现视力模糊、呕吐等症状，需立即就医，排除偏头痛或其他病理因素。哺乳期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止痛药。期间减少用眼如手机、电视，确保睡眠充足，避免过度劳累。