Q降血糖吃什么食物
女 69岁 2021-01-06奶奶有糖尿病，现在一直在规律用药，我想让她平时也注意一下饮食，所以想请问一下医生，降血糖吃什么食物？
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
在日常生活中，比较常见的降血糖的食物主要有紫菜、燕麦、黑木耳、黄鳝、大蒜、洋葱、苦瓜、魔芋等食物。
对于糖尿病的患者，在饮食方面一定要控制饮食的总热量，要以低糖、低脂为主。限制脂肪与淀粉摄入量的同时，也要做到营养均衡。患者平时可以吃一些燕麦，既为机体提供了一定的能量，同时又低糖、低淀粉。
不仅符合临床上对糖尿病患者的饮食要求，又提供了人体所需的营养物质。
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