Q膀胱功能训练方法有什么？

男 30岁 2019-03-30

描述：

最近我父亲总是尿频，感觉膀胱不舒服，检查结果说我的膀胱功能有点消退，现在请问有什么有效的膀胱功能训练方法吗？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

针对你目前的情况，如果你的父亲想锻炼膀胱，膀胱括约肌控制力训练，排尿反射训练，代偿性排尿方法训练是可以通过手法和增加腹压等方式促进排尿，还有其方法是养成规律排尿的习惯，还需要适当的憋尿,大概憋到七八分钟的样子，然后尿出来。也可以使用导尿管来锻炼，时刻密切关注症状的任何变化，基本保证每天半个小时的训练，或是早晚个训练半个小时，这种方法效果还是很理想的，如果膀胱问题是尿液异常的原因，则需要进行彻底的检查。平时要注意休息，养成良好的生活习惯。注意多喝水。