Q吃莲子后能喝牛奶吗

2020-07-17

描述：

吃莲子后能喝牛奶吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃莲子后能喝牛奶，吃莲子后能喝牛奶可以起到改善睡眠质量的作用，而且还可以补充身体内的氨基酸和蛋白质，营养成分是比较高的，但是在吃的时候一定要质量，不要一次性吃太多。莲子是一种药食同源的食物，可以起到清心火和止血、止咳的功效。莲子还可以提高身体的免疫力，可以补充身体的矿物质和维生素，能够降低血压和改善血脂。