Q怎样才能有效避免早产

2025-06-16

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

避免早产的关键在于孕期科学管理和健康生活方式的综合干预。通过定期产检、控制基础疾病、减少高危因素，可显著降低早产风险。

孕期需重视规律产检，监测胎儿发育及母体健康状况，及时发现妊娠高血压、糖尿病等并发症。避免吸烟、饮酒、过度劳累或接触有害物质。均衡饮食、补充叶酸及必要营养素，适度运动如散步、孕妇瑜伽有助于增强体质。情绪管理同样重要，焦虑或压力可能诱发宫缩，可通过冥想、亲友支持缓解。避免腹部撞击、感染如尿路感染及遵医嘱处理宫颈机能不全等问题也至关重要。

出现宫缩频繁、阴道出血或异常分泌物时，需立即就医。高危孕妇如多胎妊娠、有早产史应加强监测，必要时接受医疗干预如宫颈环扎术。避免自行用药或忽视症状，严格遵循医生指导。