Q喝豆浆能缓解更年期吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

喝豆浆可能对缓解更年期症状有一定帮助,但效果因人而异。

豆浆富含大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,结构与人体雌激素相似,可能帮助调节更年期女性因雌激素下降引起的潮热、失眠、情绪波动等症状。适量摄入大豆制品可能减轻部分女性的不适,但无法完全替代激素治疗或药物。

大豆异黄酮的效果较温和,严重症状仍需就医。过量饮用豆浆可能影响消化或甲状腺功能,尤其对大豆过敏或激素敏感者应谨慎。更年期管理需结合饮食、运动及专业医疗建议,不可依赖单一食物。

相关问答